ストリートワークアウトカリスティニック

ストリートワークアウト体操は、あなたの目標の全てを達成達成に役立つツールや情報の数を提供しますパーソナルトレーナーです。

体操ワークアウトストリート：セクションの多種多様を持っています

エクササイズガイド

QUIと100回の以上の演習は、あなたは非常に多様などこにでもルーチンを実行することができます。あなたは正しく各エクササイズを実行できるように、各運動は、そのそれぞれの説明、説明の写真や説明のビデオを持っています。

ストリートワークアウト（クロスフィット）（バー・ブラザーズBarstarzz）

あなたの毎週の仕事をマッピングするためにあなたを助ける異なるルーチンは、あなたがそれぞれの持つ体脂肪の損失の毎週のルーチンを含む、中級、上級初心者、ある場合には3、4、5または6日の週には考慮してのルーチンを見つける彼ら毎日の食事療法。

課題

以下のような演習と課題のそれぞれを提案達成達成するために試してみてください。

•プルアップの腕立て伏せ••スクワット•クランチ•ディップ•ヒンドゥー教のプッシュアップレッグ•••傾斜をVチンアップをsitups発生させます

栄養

ダイエット1800、2000、2400、2800、3000、3500および4000カロリー

あなたがあなたの食事療法を手の込んだことができますので、100グラムに基づいて、それぞれの彼らのカロリー、タンパク質、炭水化物や脂肪、と食品の種類。

ケトン食。

あなたのような必要なスポーツサプリメントに関するすべての情報を見つけることができます。

*タンパク質

*クレアチン

* Lカルニチン

* CLA

* BCAA

*ナチュラルアナボリック

* Thermogenics

PROFILEストリートワークアウト体操

•あなたの進捗状況やワークアウトのログ

ボディーマス指数、体脂肪率、胸囲、腹囲、背中の周囲と、より多くのデータをあなたがコントロールするすべてのあなたの進歩を保つことができます。このセクションでは次のような進歩によって、すべてのデータを追跡することができます。

•タイマー

体操ワークアウトストリート：あなたのトレーニング時間や運動時間を測定するために使用することができ、タイマーQUIを持っています。

•インターバル

体操ワークアウトストリート：あなたの練習の間隔in'anyを実行するために使用できるタイマーQUIを持っています。

体操ワークアウトプロストリート

広告なしでとはるかに内容のPROバージョンを取得